 台北精障者交誼中心(My House, Taipei)
House9月報
 健心盃合唱比賽紀實∼
快樂並有意義的一天∼文/老頑童
每年一度的健心盃歌唱舞蹈比賽，是康盟一年一度的大事之一，身為康盟附屬單位的台北交誼中心豈能落人於後，大力支持是理所當然且義不容辭的事。經過一番遊說與半勉強的催促，加上會員們的半推半就與忸怩作態之下，台北交誼中心得以成軍，計有四位會員參與個人賽，並另參加團體合唱賽。
來自全省各地的精神障礙者個人與團體在七月初於北高兩地先行進行初賽，經過一場熱烈廝殺與拼鬥，進入決賽的名單於八月五日出爐，出乎意料之外，本中心的個人組全部槓龜，只有剩下合唱組得與進入決賽，當時氣氛顯得凝重並且有些尷尬，至此，合唱組的團員們覺得責任重大，雖然是第一次參賽，也決定要努力練唱爭取較好的成績以雪個人組槓龜之恥。
對合唱團來說，最大的問題是沒有穩定的伴奏老師陪著練唱，雖然可以用伴唱帶暫時代替解燃眉之急，然而終究不是辦法，每週2~3次的練習總是無法突破合唱遇到的困境，大家心中的焦急不言可喻。皇天不負苦心人，在決賽的兩週前，來了一位新會員，是一位退休的小學音樂老師，賓果！當時合唱團員有如注入強心劑，練習時的士氣高昂，氣氛滿 PRO的，修飾再修飾，大家只等決賽時發揮最好的一面。
決賽於九月八日在台北劍潭青年活動中心舉行，當天下午，團員們仍然集合於台北交誼中心進行最後的練習，接著在中心職員及啦啦隊的帶領下，大夥兒浩浩蕩蕩地搭乘捷運往比賽會場開拔，抵達會場時看到那麼多的其他團體參賽者，大家總覺得有些勢單力孤，畢竟連伴奏及指揮我們一共才八位參賽者，沈爸當時只好跟大家說，放心，合唱不一定要人多才會贏，我們是小而美。
我們是社區組排第二位出場的隊伍，比賽前，大家練習了上下場、走位、定位以及行禮的過程，務必做到每一小節都不疏忽，經過一番冗長的競賽過程，終於來到宣佈名次的時刻，當裁判宣佈台北交誼中心榮獲健心盃社區組合唱冠軍時，全體團員、啦啦隊員以及台北交誼中心的工作人員，大家互相擁抱，歡樂之情溢於言表，大家公推由最年長者，沈爸，代表上台領獎，隨後全體聚集於講台上手捧冠軍盃攝影留念。
本年度的健心盃，我們是一匹默默無名的黑馬，一夕成名之後，我們變成了下一年度的衛冕者，大家身知責任重大，相約在 My House早早練習，務必將每年的冠軍盃都留在 My House，以建立合唱冠軍的傳統。
情韻歌聲∼文/光悌
在四月裏，接到康復之友聯盟將舉行「健心盃」精神障礙者社區才藝交流競賽，於八月九日星期五在基隆的豪鼎飯店進行初賽，我們很快地就準備好隊伍參加合唱比賽，一共有十來個人，經過一番討論，大家決定指定曲為「秋蟬」，自選曲「西風的話」。我們會員人才濟濟，有人會指揮、有人會鋼琴伴奏，大家興致勃勃，決定於每週六進行練唱。
可惜好景不常，開始練習的第二個星期，參與人數就減少了，我及職員不停地打電話給這些當初願意參加合唱團的會員，結果都沒有辦法說動他們，有些是因為身體不適，有些也不知是何原因。
六月底，我和美鳳主任到澳洲去受訓，來回三個星期，卻去掉了五個週末，回國時，只剩下十一、二天可加練習，於是我立刻將音色好的會員招攬來，勤加練習，幸好我們有一位會員－沈爸，不但唱的棒，對歌曲音樂的解說更是到家，我們這次入圍、領獎，他的功勞很大。
八月九日當天，在舞台上，我們的團隊以天真純樸，如碧似玉的歌聲吟唱完兩首歌曲後，我感覺到舞台下掌聲不絕，此起彼落，我的內心感到無比的安慰。下臺時沒有料到美鳳主任竟然高興的親吻我們，說你們唱的太好了，合聲完美，勝過了好幾隊，一定會入圍，我們合唱團員、鋼琴伴奏及指揮都欣喜若狂，而這裏面，指揮的就是我，而鋼琴伴奏是玟修小姐。
入圍之後，我並沒有鬆懈下來，反倒是其他會員，鬆散了些，因為我們與醫療組不同，他們幾乎天天都得到院生活，而我們是自由派，在中心裏時間不定，要一同相聚來練唱，著實有些困難。這次我們的團隊走了一個人，加入了兩個人，想不到九月八日星期一那天，我們在台上唱歌時，音色竟比初賽時，瞭亮高昂，宛若動聽，加上沈爸、David的配合，我們竟然贏了這一場比賽。
勝敗是兵家常事，每次爭戰時，唯有懂得訣竅，勤加練習，抱著一顆必勝的心，才能贏取這場戰爭。謝謝My house台北的伙伴們，加油團不辭旅途辛苦，每次都去幫忙打氣加油，謝謝康盟舉辦這樣有意義的活動，讓我們伙伴們更凝聚團結，明年，我們一定會再參加，希望到時我們的人數更多、規模更強大，伙伴們，讓我們一起昂首高歌迎向快樂的每一天！
健心盃合唱團決賽感言∼
文/銘淼 打字/姿瑩、可欣 校稿/師墉
台北交誼中心 My House榮獲全國健心盃合唱組冠軍！當場歡聲雷動、個人更是刻骨銘心的感動，勝利的滋味，久違了！回想生病以來，在人生舞台的所有競技場合，屢戰屢敗的我，重新品嚐優勝的果實，對我個人信心的重建意義深逺。
得獎當天，我們抵達會場時，見到滿滿的車輛來自全國各地的初賽入圍者，真的沒有多大把握能抱回大獎。只記得我們上台表演時，會場特別安靜，大家很用心在聽的樣子，倩霞領軍的啦啦隊也很賣力地加油，尤其沈爸的合音還特別獲得評審老師的讚美。更難能可貴是我們的鋼琴伴奏老師也是我們的會員，更有加分效果。總之我們所以能得獎，除了幸運之外，也要感謝大家的合作。我認為這項榮譽是屬於大家的，尤其是大家長主任美鳳姐所有，我不過是託福罷了。雖然如此，這樣甜美的經歷，將對我日後的復健有很大的幫助，今後我要為下屆的衛冕賽好好練習、再練習，努力再努力，明年的冠軍獎盃！我們來了！
文/倩霞 打字/佰勳 校稿/其雅
我覺得我是一個沒什麼藝術感的人，除非必要的狀況，不去參加任何藝術活動，直到我加入了My house，所以，這次我也義不容辭地參加健心盃的活動，真的讓我身處在驚訝和感動之中。
儘管我沒有參與合唱，而是擔任啦啦隊隊長，可是，當我在比賽會場看到康復之家的一些朋友，他們雖然看起來動作有些緩慢，並需要一位舞蹈老師在前面帶領他們，可是看他們努力地跟著拍子舞動，讓我覺得一大震撼！我到My house 一年多才第一次看到那些朋友，過程中覺得自己是多麼的幸運，卻也讓我更加佩服康復之家的朋友，尤其是當我聽到有一個康復之家的自選曲是「明天會更好」，聽歌的同時我竟然感動地掉下了眼淚，我很佩服他們得花多少時間來學習才能夠有如此好的表現，當他們唱完時，我用力地拍手，甚至沒有感到手痛，雖然他們只得到第二名，可是，他們的努力還是讓我相當感動與敬佩。
我們My house同樣是努力不懈地練習，最終奪得冠軍，希望明年再與其他團體一較高下，讓我們一起共呼明天會更好吧！
部門大小事∼文書就業教育部
受訪對象：可欣 採訪記者：其雅、姿瑩
Q1：請問您是如何得知有My House這個地方呢？
A1：是我的社工（台灣心理衛生社會工作學會）帶我來的。
Q2：請問您是何時加入會員又為何想成為My House會員？
A2：我今年5月加入會員，花3天適應這裡的環境，還想繼續參加是因為中心有電腦和報紙等資源可以使用，還可以認識很多朋友，像是又升、倩霞。
Q3：您加入會員前後對My House 有何想法？及對您有何影響？
A3：加入前，我想像My House像學校一樣大，結果實際來到這卻跟想像中不一樣 ∼加入後，感覺My House是個可以放寬心胸與人聊天相處的好地方，最大的改變是我的幻聽、幻覺不見了！因為以前一個人比較常胡思亂想，來這裡可以和很多人互動，所以，症狀都改善了。
Q4：請問您在My House有哪些談的來的朋友？
A4：有莞綾、倩霞、又升、小瑜、師墉、美鳳…等等。
Q5：您平常的興趣是？
A5：追星、看雜誌、睡覺、看電視、聽音樂。
Q6：您覺得My House的環境如何呢？
A6：是可以與人開心說話的地方，但我還是覺得可以再裝潢一下，我喜歡大一點的地方。
Q7：您覺得工作日的安排如何呢？您常參與哪個部門工作？你覺得對你有任何幫助嗎？
A7：工作日的安排很不錯阿，我最常參與文書教育部的工作，做過的工作有垃圾分類、編日報、統計出席人數…等工作，我覺得最大的幫助是可以學習電腦。
Q8：您最喜歡工作日中的哪項工作？為什麼？
A8：統計出席人數，因為很簡單又有趣，也可以知道很多人的名字，每天很快就能完成， 才不會累積很多天很傷腦筋，還有，我覺得也可以訓練反應變快。 不過我發現垃圾分類的工作，常常因為大家的分類沒有做好，整理就很麻煩了！
Q9：請問您對未來，自己的規劃為何？
A9：我預計11月份開始找工作，我之前也做過很多不同類型的服務業工作，最近會再和社工及就服員討論。
環保膳食販賣部∼中午午餐九月份TOP5
| 名次 |
品名 |
得獎原因 |
| 1 |
牛肉麵 |
此項人氣高居不下，一直受到會員朋友的喜愛，那清澈見底近乎透明的湯頭，別看它看似清淡，可是喝起來卻鮮甜甘醇，喝下一口湯一份清爽的口感從口腔流入胃裡也帶給溫暖的感覺，另外一片片的牛肉烹煮後Ｑ勁又多汁，口感極佳。 |
| 2 |
泡菜炒豬肉 |
泡菜炒豬肉九月一出手，即暫居榜上第二名，泡菜脆脆的口感加上豬肉厚實的咬勁，難怪輕鬆就坐上第二名的寶座，期待它有更好的表現。 |
| 3 |
人參雞麵線 |
因幾票之差落居第三，以人參湯頭為主打，搭配吸湯汁的麵線，每一口麵線夾帶著濃濃的人參味，隨著一口口吃下肚，全身也暖和起來，相信會有更好的表現，泡菜炒豬肉要小心囉。 |
| 4 |
椒麻雞 |
椒麻雞微辣麻香，刺激每一個人味覺，光看到它聞到它飄來的香味，更刺激了食慾，也就跟著多吃幾碗飯，花椒香味引起味蕾麻麻的感覺，也刺激唾液腺的分泌，咬下雞肉的同時，鮮嫩的肉汁夾帶著微辣的滋味，更讓人瘋狂，有如此的人氣真是當之無愧。 |
| 5 |
餛飩麵 |
餛飩麵一直在HOUSE午餐界扮演一個默默努力的角色，不像牛肉麵這樣濃郁的湯頭口感，但卻有清淡且吃不膩的感覺，加上一顆顆渾圓的餛飩，更為它增添許多分數，雖然到醋都可見餛飩麵的蹤跡，但HOUSE的餛飩麵更添加一份家的味道，使它一直占據排行榜中。 |
登山健行社~活動快訊
日期：97年10月18日（星期六）
活動時間：9：00-14：00
集合時地：09：00 My House一樓（紹興北街3號）
路線：『文筆山』
文筆山沿途曲徑通幽，兩旁蛇木聳立，饒富原始林相之美。佇立制高點，萬丈紅塵就在腳下，把視線自西往東游移，林口台地、觀音山、淡水河出海口、大屯山系構成天然屏障，環抱著地理的、歷史的壯闊台北盆地，巨幅卷軸橫臥，如畫江山盡收眼底。（若活動當天下雨，改至中正運動中心健身房或游泳池活動）
注意事項：1.需事先報名，並填寫出生年月日及身份證字號，以辦理保險事宜
2.請告知家人有關此次活動，並歡迎家長、親屬一同參加（亦需事先報名）
3.請穿著輕便衣物、運動鞋
4.必備物品：捷運悠遊卡、水、雨具、手帕、個人藥品、長袖淺色外套、防曬
用品、三明治、水果、零食等輕食
費 用：會員每人繳交旅遊保險金50元，交通及午餐費須自理
聯絡人：資芳、喬盈
電話：（02）3322-6281
報名截止日期：請於10月16日（四）前填妥報名表
第一屆Energy超快感打字比賽∼
想讓大家知道你的打字速度飛快嗎？
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嘗試過在鍵盤上加快速度跳舞的滋味嗎？
來參加比賽吧！
把握機會，來追求超快感幸福滋味吧！
比賽時間：
初賽：10/17（五）16：00
決賽：10/24（五）16：00
比賽地點：台北社區交誼中心文書教育部
參賽對象：My House會員及工作人員。
報名期間：自即日起至10月14日（二）截止。報名請洽聯絡人：師墉。
比賽獎勵：
（一）初賽：未晉級之參賽者可獲參加獎乙份。
（二）決賽：第一名：獎金新台幣300元暨獎狀乙紙。
第二名：獎金新台幣200元暨獎狀乙紙。
第三名：獎金新台幣100元暨獎狀乙紙。
未獲名次者：精神獎乙份。
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