House2月報
中心大小事
1.【慶生會】由嘉佩發起的慶生會在2/1（五）下午順利舉辦，當天約有18名伙伴一起參與此活動，中心為一月份的壽星們準備了蛋糕，大家一同唱生日歌、慶賀、享用蛋糕、唱卡拉OK，好不熱鬧！

2.【領紅包囉！】2/12（二）會員朋友於9：00-11：00領取開工紅包，每包60元，限量20包唷！共有10名會員朋友至中心領取開工紅包。

3.【新春團拜】2/16（六）中心新春團拜已圓滿結束，當天共有21位共襄盛舉的會員，連同工作人員，大家一起歡樂！其中，資芳大哥抽到第一特獎電暖器，當天，由於倩霞擔任活動主持人，因此，與會氣氛非常愉悅且熱鬧，充滿熱情與喜悅呀！

4.【實習生報到】2/18（一）起每週有2位實習生會來中心實習，分別是政大社工研究所-黃佳琦、政大心理系-郭盈彣，請大家歡迎實習生加入my house囉！

5.【元宵花燈】2/20（三）晚上大家一同相偕去國父紀念館與市府廣場看花燈，是中心第一次舉辦夜間活動，共有19位伙伴一起參與，途中看到了絢爛的煙火與華麗的點燈儀式，過程中希望大家都有盡興喔！

6.【登山健行社】的活動已在2/28（四）圓滿舉辦完成，路線為新店的獅頭山登山步道，共12位朋友參加，途中感受到森林的芬多精與健行的樂趣，也感謝資芳社長貼心提供水果、餅乾、咖啡等，歡迎下次有更多人一同參與。

House特別事項通知∼週年慶系列活動
呼朋引伴來入會,好禮相送真實惠！！
活動時間：3月8日（星期六）∼3月29日（星期六）
活動方式：活動期間凡My house會員介紹符合資格的朋友入會，並繳交入會費（100元）暨年費（300元，前300名第一年年費對折），立即贈送實惠好禮，介紹越多獎品越多。

歡天喜地慶週年，滿心歡喜賀誕辰！！
96年3月18日My house在眾人祝福下開幕了，在這個歡樂的紀念日，我們要珍惜得來不易的一切，那天，讓我們在家裡，靜靜的切蛋糕、喝咖啡，手牽手、肩並肩，在一起細細品味、分享一年來的點點滴滴…
活動時間：3月18日（星期二）下午2點
活動方式：以投影照片說故事的方式，讓大家進一步了解My house成長的歷程！

感恩祝福園遊會，猜謎遊戲咱最會！！
活動時間：3月29日（星期六）上午10點∼下午2點
活動方式：以園遊會方式設攤，讓大家在吃喝玩樂之中，認識更多會員夥伴，增進會員情誼！

登山健行社~活動快訊
日 期：97年3月15日（星期六）
活動時間：9：30-14：00
集合時地：9：30 My house一樓(紹興北街3號)
路 線：『漁人碼頭→紅毛城→淡水老街』
活動預計從「漁人碼頭」健行至「紅毛城」再沿途漫步回「淡水老街」。漁人碼頭位於淡水河出海口的右岸，東有綿延的大屯山脈，西南邊則隔著淡水河與觀音山相望，主要景觀是高聳在岸邊由原木舖設的木棧道，可以在此悠閒的漫步或倚欄眺望欣賞美景，另外，漫步在老街巷弄上，隨手來點美味又平價的小吃，不失為品味淡水風情的另種樂趣。
注意事項：1.需事先報名，並填寫出生年月日及身份證字號，以辦理保險事宜
                      2.請告知家人有關此次活動，並歡迎家長、親屬一同參加（亦需事先報名）
                      3.請穿著寬鬆衣物、運動鞋
                      4.必備物品：捷運悠遊卡、水、雨具、手帕、個人藥品、長袖淺色外套、防曬
                         用品、三明治、水果、零食等輕食
費 用：會員每人繳交旅遊保險金50元，交通及午餐費須自理
聯 絡 人：資芳、喬盈
電 話：（02）3322-6281
報名截止日期：請於3月12日（三）前填妥報名表

精神科藥物副作用的處理方法 （三軍總醫院護理部編印，提供者/冠綸）
01. 坐立不安：散步、做伸展運動、聽輕柔音樂
02. 口乾：喝開水、含碎冰、不喝含有糖分的飲料
03. 便秘：多喝水、多吃綠色蔬菜（如菠菜、青江菜）、水果（如柳丁、橘子、木瓜）及高纖食物（全麥麵包、麥片粥）
04. 小便不易解出：開啟水龍頭聽流水聲，將手放在冷水中
05. 嗜睡：養成規律的作息，可以在中午稍作休息，避免騎機車、開車，避免從事操作機械等危險工作
06. 頭暈：變換姿勢之前，先活動雙腿，慢慢的坐起來或站起來，等頭不暈時再下床走路
07. 體重增加：多運動、注意採取清淡飲食及減少零食的攝取
08. 眼睛對光線或楊光敏感：戴太陽眼鏡、戴帽子
09. 皮膚對陽光敏感：穿長袖衣服、不做日光浴、減少曝曬在陽光下的機會
10. 皮膚乾燥：使用中性的清潔用品，洗完澡後使用適量的乳液
11. 皮膚油膩：使用中性、不刺激的清潔用品清洗並保持清潔
12. 動作緩慢、不靈活：多運動、散步，做伸展運動，聽音樂放鬆
13. 視力模糊：暫勿從事費眼力的工作，例如看報紙或看電視
14. 心跳過速、胸口悶：注意活動安全、暫停劇烈運動、做深呼吸以減緩過速的心跳

我改變了，相信你也可以∼
MY HOUSE台北與WOOD（文/WOOD）
小弟WOOD最近這一陣子休息的感覺，自去年上半年離開麥當勞的工作，重心轉以MY HOUSE台北為主，我在這裡慢慢重新體驗夥伴們共同成長，藉由投入中心上下的事務性工作來感受中心的成長，觀察到參與的會員，由原本僅有少數幾位，慢慢後來陸續增多。

我剛到MY HOUSE台北的時間，大約是去年3月底左右，剛來的時候我覺得氣氛好冷，一種在醫院會出現的冰冷感，感受不到家的感覺，可是，王主任給我印象很不錯，總覺得不像我所認識的其他兩間會所（土城、萬芳社區），所以，沒經過太多思考就決心投入並且全力去做。

那個在我心中理想的中心模式，需要重建基石調整大方向，一步一步慢慢地爭取會員及工作人員相互的認同，對各種問題的討論及事後沉思。我剛到這間中心只有四個字可以形容「百廢待舉」，我盡可能地要求自己整天投入中心的活動，且每天主動找事做，先吸引現有的會員認同CLUBHOUSE的精神，另外，週一至週五整天待在中心跟會員伙伴們哈拉、聊天，聽其他會員的意見、想法，然後，一起分享、討論。這期間突然想起綠濤（當事者互助團體）剛創會及擔任幹部的困難，想起過去在神的祝福下全心投入有了小小的成果，在神的看護之下全力去做能做之事，其它的交給上帝的精神，覺得有一種呆呆向前衝的阿甘精神。

終於在去年5月至8月期間，會員志願來參與工作日的人數逐步增加，終於有了家的味道，我非常感謝從去年3月至9月一起奮戰的會員朋友，特此致謝方榮兄、張博士、美娥姐、小瑜，及各位無名英雄大力相助，共同建造你我心目中理想的MY HOUSE，另外，感謝王主任能讓我放手去做，不用擔心後面的事，也謝謝離職的孟小姐，妳讓我看到自己另一方面的潛能，可以擔任櫃檯、公關人員的能力。

我現在於兆如安養櫃臺工作很快樂，投入過渡性就業方案至今，依然努力要求自己能穩定工作至期滿，還記得第一個月去工作時好緊張，因為之前代班以養護居多，擔心自己會做不來，所幸有藍小姐在旁輔導，工作也就愈來愈進入狀況，改善大部分的問題，另外，因為我的個性比較主動積極，同事也願意讓我參與櫃臺更多的工作事務，現在大部分的工作我已能獨立作業。安養部門有時很忙，需要和櫃臺的工作夥伴合作無間、互相照應，因此，我特別感謝安養部蔡主任、兩位社工邱小姐與蕭先生、櫃臺的陳組長、侯小姐、替代役男王先生與林先生、以及四位護士小姐的愛護，他們總是隨時提供我工作上需要了解的資訊，並教導我一些事該如何應變，希望我做滿九個月之後，大家仍是好朋友。

最後，在此鼓勵會員夥伴們，天生我材必有用，只要多一份包容的心接受對方、為對方著想，互相解除心中的牆，迎接挑戰，我們就有機會開創未來的一片天和陽光，大家繼續努力一起加油！

MY HOUSE台北與ALICE（文/倩霞）
嗨！我的名字叫王倩霞，在My house大家都尊稱我為王姐，當初我第一次經由別人介紹來到My house，那天發生了一件令我感到震驚的事，使我感到有些許的驚恐，回家後立刻打電話給介紹我到My House的社工，社工跟我說明之後，與我約定再到My House三天，如果真的無法適應那裡的環境，社工願意再陪我一同找其他合適的地方，接下來社工不厭其煩地跟我溝通，讓我鼓起勇氣再來My house。

然而，後來我在這裡接觸到的事情，使我馬上對My House的觀感急轉彎，有了180度的轉變，不但這裡一點都不像醫院裡的感覺，反而更像一個溫馨的家，我在My House學習到很多事，還有待人處事...等，諸多不及備載。

以前的我只會刷信用卡來滿足我的需求，腦袋瓜只會想到現在流行什麼，當季最新流行的服飾，如何讓自己永遠看起來始終保持美麗的狀態，可是到了My house，我學了電腦，我從完全不會開機，到現在已經學會上網，每天都會在My house的電腦上看新聞。另外，My house可學習的東西很多，也有運動器材可以讓我減肥，還能夠參與社團活動，有英文會話社、日文研習社、登山健行社及橋牌社…等。

我看到許多的會員，我真的替他們感到惋惜，每一個會員都是藏龍臥虎，深藏絕技，如果他們沒生病，或許他們已是社會上的成功人士，不過沒關係，讓我們一起為我們加油，讓你我都變成明天的成功者，大家一起努力吧！